13 mois sans dormir

Sept heures de sommeil par nuit sont la condition idéale pour la bonne santé mentale et l'efficacité des adultes. Cette conclusion a été publiée cette année par des chercheur·se·s américain·e·s et chinoi·se·s dans la revue Nature Aging. Asia Sinoradzka et Marc Gérard n'ont pas dormi pendant plus de quelques heures d'affilée depuis plus d'un an. La raison : leur petite Billie de 16 mois. Comme eux, de nombreux jeunes parents dans le monde se trouvent dans le même cas.

Asia, Marc et Billie sont en train de dîner lorsque nous leur rendons visite à leur domicile de Belvaux. C'est bientôt l'heure d'aller se coucher. Billie n'a pas l'air fatiguée. Après avoir fini de manger, il est temps de passer au rituel du coucher : se brosser les dents, lire une histoire, être allaitée. Marc s'occupe des deux premiers points pendant qu'Asia nous raconte les habitudes de sommeil de sa fille.

Asia et Marc étaient conscient·e·s que les premières semaines avec une nouveau-née allaient être difficiles. Lorsqu'enfin leur fille s’est mis à bien dormir et ce pendant longtemps après deux mois et demi, ils se sont estimé heureux : « Nous étions le genre de parents fiers qui disaient à tout le monde à quel point leur enfant dormait bien … », raconte Asia. Son regard et les cernes sous ses yeux révèlent que ce bonheur a été de courte durée. « Cela s’est arrêté quand elle a eu trois mois et demi. Je me souviens encore très bien de ce jour – c'était la fête de ma mère – depuis cette nuit-là, nous ne dormons plus. Treize mois sans dormir. »